为推动高校优质心理健康教育资源服务地方基础教育，助力高三年级学生心理调适与健康成长，学生心理健康教育与咨询中心副主任刘佳老师走进墨玉五中，开展了主题为“高考来了！升级你的心理超能力”的专题分享。

刘佳老师以“解锁高考地图”为喻，通过趣味互动与实用工具相结合的方式，从适应、学习、人际、情绪四大维度展开讲解。在“适应”维度，她阐释心理适应本质，引导学子以积极调整实现自我与环境和谐统一；在“学习”维度，她分享SMART目标制定模型，帮助学生将模糊目标转化为清晰方案；在“人际”维度，她传授非言语沟通技巧，指导真诚表达需求；在“情绪”维度，她借助ABC理论让学生理解情绪源于认知，通过实战演练传授情绪调整技巧。

本次活动是新疆和田学院推进心理健康教育资源服务地方中小学心理育人体系建设的具体举措与生动实践。下一步，学生工作部将持续深化校地协同，推动形成“高校支撑、学校联动、学生受益”的常态化工作机制，为和田地区基础教育高质量发展和新时代青少年身心健康成长提供坚实保障与有力支撑。

（来源：心理健康教育与咨询中心 编辑：刘佳 初审：李文 审定：孙柏川）